کۆدی کاڵا له‌ کۆمپانیا
1033

کێشی کاڵا بە گرام
0.000

گەنمە کوتاو سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و ڤیتامین B6 و ڤیتامین B12 و ڤیتامین B2 و ڤیتامین A و ڤیتامین E.هەروەها چەندین توخمی کانزایی تێدایە بەتایبەتی فسفۆڕ و پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆم و مس.
تعتبرالحبية مصدراً غنياً بلألياف و فيتامين ب 6 و فيتامين ب 12 و فيتامين ب 2 و فيتامين أ و فيتامين هـ ، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر المعدنية على رأسها الفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس.
Beans are a rich source of fiber, vitamin B6, vitamin B12, vitamin B2, vitamin A, and vitamin E. They also contain many minerals, most notably phosphorus, potassium, magnesium, and copper.