کۆدی کاڵا له‌ کۆمپانیا
88953

کێشی کاڵا بە گرام
1000.000

کاهووسەرچاوەیەکی باشی ڤیتامین کەییە کە یارمەتی بەهێزبوونی ئێسک دەدات، وتوانای گورچیلە و چاو زیاد دەکات, هەروەها خاوێنکەرەوەی خوێنە،لە ٪95 لە ئاو پێکهاتووە کاهوو.
الخس مصدر لفيتامين K الذي يساعد على تقوية العظام يمكن أن يقلل استهلاك كميات كافية من فيتامين K أيضًا من خطر الإصابة بكسور العظام. يشكل الماء أكثر من 95٪ من الخس الخام.
Lettuce is a source of vitamin K, which helps strengthen bones. Consuming adequate amounts of vitamin K can also reduce your risk of bone fracture. Water makes up over 95% of raw lettuce.