کۆدی کاڵا له‌ کۆمپانیا
88862

کێشی کاڵا بە گرام
1000.000

بیبەری سەوز نەک تەنها ڕێژەیەکی بەرزی ئاسنی تێدایە، بەڵکو دەوڵەمەندیشە بە ڤیتامین سی، کە دەتوانێت یارمەتی جەستەت بدات بۆ هەڵمژینی ئاسن بە شێوەیەکی کاریگەرتر. ئەم تێکەڵەیە بیبەری سەوز دەکاتە خۆراکێکی زۆر بەسوود کاتێک پەیوەندی بە ڕێگریکردن و چارەسەرکردنی کەمخوێنی (ئەنیمیا) هەیە کە بەهۆی کەمی ئاسنەوە دروست دەبێت.
لا يحتوي الفلفل الأخضر على نسبة عالية من الحديد فحسب ، بل إنه غني أيضًا بفيتامين سي ، الذي يمكن أن يساعد جسمك على امتصاص الحديد بكفاءة أكبر. هذا المزيج يجعل الفلفل الأخضر غذاء خارق عندما يتعلق الأمر بمنع وعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
Not only are green peppers high in iron, but they re also rich in Vitamin C, which can help your body absorb iron more efficiently. This combination makes green peppers a superfood when it comes to preventing and treating iron-deficient anemia.